El rol del cuidador: cómo cuidar sin descuidarse Cuidar de una persona con una enfermedad crónica o autoinmune es un acto de amor inmenso, pero también puede convertirse en una fuente de desgaste físico y emocional. En la Fundación Restaurando Calidad de Vida (RCV) reconocemos el papel fundamental que cumplen los cuidadores y queremos brindarles…
🧼 ¿Cómo desechar residuos de riesgo biológico en casa? En muchos hogares donde se realizan tratamientos médicos, especialmente aquellos relacionados con enfermedades autoinmunes o condiciones crónicas, se generan residuos de riesgo biológico. Estos materiales, si no se manejan adecuadamente, pueden poner en riesgo la salud de las personas y el ambiente. Desde la Fundación Restaurando…
Las personas que viven con enfermedades autoinmunes enfrentan desafíos únicos que afectan tanto su bienestar físico como mental. Es fundamental que sus rutinas diarias estén cuidadosamente adaptadas para satisfacer sus necesidades específicas y apoyar su salud integral. Una rutina bien estructurada no solo ayuda a gestionar los síntomas, sino que también puede mejorar significativamente la…
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune que afecta las articulaciones, causando inflamación, dolor y rigidez. Si bien no existe cura para la AR, el ejercicio regular puede ser una herramienta poderosa para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Este artículo te ofrece una guía completa sobre los beneficios del ejercicio, los…
El concepto de NEAT, por sus siglas en inglés «Non-Exercise Activity Thermogenesis» (Termogénesis de Actividad No Ejercitada), se refiere a la energía que usted gasta en sus actividades diarias que no son ejercicios estructurados. Estas actividades incluyen desde caminar hasta hacer las tareas domésticas, teniendo un impacto significativo en su salud y bienestar general. Incorporar más…
El descanso nocturno es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Dormir no solo es reparador, sino que también actúa como un poderoso antioxidante que ayuda a proteger nuestro organismo contra el estrés oxidativo. Para aprovechar al máximo los beneficios del sueño, es importante adoptar hábitos nocturnos saludables. Aquí te presentamos algunas recomendaciones…